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Cuidar la palabra en el habla

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Cuidar la palabra no es decir «Buenos días» educadamente Sobre todo, no se trata de no decir lo que queremos o necesitamos decir, no es asunto de inhibirse, reprimirse o callarse, de no hacer valer los propios derechos y el respeto, no es eso. Cuidar la palabra al...
Mente de principiante

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Desarrollando una «mente de principiante» Coincido con Jon Kabat Zinn en que desarrollar una mente de principiante en la meditación y en la vida en general es una buena actitud que nos permite estar plenamente presentes y conscientes en el ahora. Tener mente de...
La tiranía del aburrimiento en educación

La tiranía del aburrimiento en educación

¿Por que el aburrimiento puede ser una experiencia insufrible? Soy formadora en Mindfulness/Atención plena e imparto cursos frecuentemente. En la última edición que facilité, al finalizar, una participante comentaba que se había aburrido. Otra persona se sumó diciendo...
Realmente ¿sabemos disfrutar?

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La distorsión acerca de disfrutar Entendemos disfrutar como una experiencia extraordinaria que se da en situaciones y momentos especiales. Para un buen número de personas esto es así, tienen asociado el concepto disfrute con la idea de ir a un lugar particular, tal...

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