Blog SALUD CREATIVA

¿Qué es discernir, por qué es fundamental en la vida?

por Salud Creativa | Inspira Consciencia, Mindfulness/Meditación

Discernir es esencial para diferenciar las partes que configuran un acontecimiento, especialmente cuando este nos impacta. De la misma forma, el discernimiento es lo que nos permite descubrir y ahondar en la naturaleza de las circunstancias así como en la propia naturaleza de nuestra mente, emociones, experiencias, existencia, ser.

Mindfulness para la vida cotidiana

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Mindfulness o Atención plena que es como se ha traducido esta palabra del inglés, es un camino para la gestión de las situaciones cotidianas, para la introspección y el auto-conocimiento, para el despliegue del potencial humano. No es una técnica, no es una moda.

Storytelling (contar historias), un recurso muy interesante para dinamizar

por Salud Creativa | Gestión-Dinamización de Grupos

Un buen recurso para transmitir contenidos y generar un estado particular en quien tenemos enfrente es narrar una historia, lo que se conoce en nuestro idioma como cuentacuentos (storytelling).

Cuál es la postura correcta para practicar meditación

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

La colocación del cuerpo no debería ser un impedimento para llevar a cabo la práctica de meditación, lo importante es la actitud y la intención con que se se realiza.

No existe el bien, no existe el mal

por Salud Creativa | Inspira Consciencia

El bien y el mal pueden ser una forma de percibir a los demás. Abrir la mente a la idea de que el bien y el mal son tal vez dos características que todas las personas llevamos, puede ofrecernos otro enfoque más amplio y completo.

Qué es Mindfulness (Atención Plena) y sus beneficios

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Mindfulness es un término inglés que se utiliza para hacer referencia a la Atención plena, modelo utilizado frecuentemente para la focalización de la atención evitando la dispersión y la divagación de la mente.

Creencias para qué os quiero!

por Salud Creativa | Inspira Consciencia

Las creencias son programas que tomamos como reales para aplicarlos a la realidad real pero no casan con ella.

El camino medio, ni tan allí ni tan allá

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Situarse en un punto medio entre extremos es posiblemente un buen lugar para conservar la perspectiva, tener una mirada abierta a la vez que moderada y ecuánime, desarrollar el discernimiento.

Meditación y transformación interior, ¿cómo ocurre?

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

La meditación es un vehículo que cuando se practica con compromiso, nos conduce irremediablemente a la transformación interior.

Historia personal sobre Rafael Padilla y la fusión de un Carablanca y un Augusto negro

por Salud Creativa | Lo lúdico/Risoterapia Integrativa/Clown

Película basada en hechos reales sobre la historia personal de Rafael Padilla (Chocolat), su interrelación con su compañero de pista y la respuesta de la sociedad ante lo que no cumple con lo establecido hasta el momento.

¿Por qué un retiro de Meditación y Silencio?

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Los Retiros de Meditación y Silencio son unas vacaciones para el cuerpo, la mente, las emociones y el alma. Es un momento para reencontrarse, cuidarse y regenerar por dentro y por fuera.