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Vacía tu taza, te harás un favor
Hay que vaciarse primero para tomar algo nuevo. Las personas vamos llenas de información, teorías, conclusiones, convicciones, etc. y queremos aprender (o controlar) lo nuevo sin hacer espacio para ello.
Sinceridad, ¿sea como sea?
Confundimos la sinceridad con soltar lo primero que nos pasa por la cabeza o nuestra frustración. Sinceridad debe ser un acto más sublime que vomitar una carga.
¿Oficio? ¡Comentarista profesional!
Comentar, opinar, decir algo sobre cada cosa que hacemos, nos sucede o sentimos, nos aparta de la experiencia real con eso y de la posibilidad de atenderlo de la forma más adecuada.
Qué es eso de la niña/el niño interior
Niña interior/Niño interior se refiere a esa parte en las personas que en muchas ocasiones acarrea el dolor de las heridas emocionales de la infancia y la adolescencia. Atender esa parte es liberador ya que además nos permite recuperar toda esa otra cara llena de cualidades y energía que con el daño emocional queda bloqueada.
El secreto está en no agarrar, más que en soltar
¿Cuántas veces has oído que hay que soltar, y soltar qué? No son pocas las veces que se habla de soltar, de dejar ir lo viejo, lo que ya no sirve, las vivencias, los recuerdos, los patrones, relaciones, etc., que ya no aportan, cosa tanto ardua porque hay quien no...
En nada se revela mejor el carácter de las personas, como en los motivos de su risa
La causa de risa no es indiferente y da gran información sobre qué reímos y quiénes somos, casi como un enfoque filosófico!
Dejar ser lo que cada cual es, ¿eso qué es?!
Creemos que ser una misma, uno mismo, es algo que se puede hacer dejándose ser sin más. Lo cierto es que aún y siendo sin más, somos el resultado de la continua interacción con el entorno y el propio cuerpo, no estamos exentos de factores condicionantes.
No agarres
No agarrar, más que soltar Se escucha la fórmula "Suelta" para hacer referencia a dejar ir todo aquello que hemos agarrado por el camino y que no nos hace ningún bien en la actualidad, que supone un peso. Es una frase que podemos encontrar en prácticas de meditación,...
Proyección: no solo se proyecta aquello que no nos permitimos
La proyección no es solo cuestión de no querer ver lo que no nos gusta en nosotros, es un basto y complejo mecanismo que abarca diversos aspectos que atribuimos al mundo como por ejemplo responsabilizar a otras personas de las propias necesidades.
Las vueltas que damos en lugar de ir recto
Las personas tenemos la cualidad de hacernos la vida lo más fácil posible o de enredarnos de maneras increíbles cuanto menos.
Cómo ayuda la meditación en la relación de pareja y relaciones en general
La meditación es una poderosa herramienta que además de ofrecernos calma mental, centramiento, introspección, auto-conocimiento, nos facilita la gestión de situaciones en las relaciones interpersonales.
Tener razón es una cuestión de supervivencia
Querer tener razón puede ser una reminiscencia de estrategias de supervivencia, una manera de consolidar y reafirmar el ego, un modo de no experimentar vacío frente a la posibilidad de que eso no sea así.