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DESCUBRIR LOS DESEOS/LAS NECESIDADES DETRÁS DEL “SÍNTOMA”
Detectando los deseos/las necesidades que hay detrás del “síntoma” (enfado, frustración, tristeza, excitación, etc.), podemos hacernos cargo de lo que queremos/necesitamos, gestionarnos, ser más libres.
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NOTICIAS SOBRE VIOLENCIA, ENTRETENIMIENTO CON VIOLENCIA, ¿A QUÉ JUGAMOS?!! INCOHERENTES HASTA LA MÉDULA!!
Nuestra responsabilidad sobre la violencia. La violencia no empieza en un atentado…
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ASCO NATURAL, ASCO MENTAL, ASCO CREADO… ¿Qué es cada uno?
INTELIGENCIA EMOCIONAL: asco natural, asco mental, asco creado. Descubre qué es cada cosa.
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RISOTERAPIA Y RISOTERAPIA INTEGRATIVA… ¿Quieres un momento así?
RISOTERAPIA y RISOTERAPIA INTEGRATIVA, ¿Quieres un momento así? Vacaciones formativas para desaprender, aprender, recargar, disfrutar, estar…
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ENVEJECER NO SABE DE CREENCIAS, DOGMAS, CULTURAS, FILOSOFÍAS…
SALUD EMOCIONAL: TODOS ENVEJECEMOS POR IGUAL, al margen de creencias, dogmas, culturas, filosofías, conceptos…
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EL AMOR PROLONGA LA VIDA
SALUD EMOCIONAL: Excelente mensaje lleno de sabiduría, para inspirarlo y no soltarlo! A veces, las frases más simples son las que más contenido encierran.
leer másMINDFULNESS Y GESTALT JUNTAS, ¿POR QUÉ?
¿Por qué es tan importante que los procesos personales en Terapia Gestalt vayan acompañados de Atención Plena (Mindfulness) y se sustenten en trabajos corporales?
leer másLO QUE NO SE ACTUALIZA, NO DESAPARECE (LO QUE ESTÁ GRABADO EN EL CEREBRO, NO DESAPARECE POR ARTE DE MAGIA!)
Veo, oigo y me encuentro con personas que fundamentan sus propuestas de crecimiento personal en realizar acciones, repetirse frases positivas, ver todo en positivo, contar respiraciones, etiquetar/dejar pasar pensamientos, etc. Todo eso está muy bien como refuerzo,...
leer másDE ENTRADA, LA VIDA NOS APROBÓ A TOD@S!!
Estando en un grupo como participante, me di cuenta que aún andaba buscando aprobación de la gente esperando que me miraran, me hablaran, me tuvieran en cuenta, me incluyeran, con el sufrimiento que eso siempre ha conllevado especialmente cuando no he encontrado esa...
leer másELECCIÓN ANTES QUE REACCIÓN
En una de las sesiones de la formación en Mindfulness a la que asisto, la profesora expuso algo que me resultó conocido pero no por ello menos llamativo, fue un recordatorio de algo que actualmente considero esencial en mi vida y modo de responder ante las...
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NO GUSTAR ES DIFERENTE DE SENTIR AVERSIÓN
En estos últimos tiempos en los que estoy adentrándome en el mundo del llamado Mindfulness, con raíces en el budismo según quien lo presente, es decir, abordando las actitudes de aferramiento y aversión a las cosas y las situaciones, estoy llevando especial atención...
leer másLA MIRADA DESDE LA ESCASEZ, LA MIRADA DESDE LA ABUNDANCIA
Hoy domingo, día de mercado en mi pueblo, he ido a comprar el pan a mi panadería habitual y me he sorprendido al escuchar decir a la dependienta que durante la próxima semana -con dos días festivos nacionales por medio en martes y jueves- abrirán en su horario normal....
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