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¿Qué es discernir, por qué es fundamental en la vida?
Discernir es esencial para diferenciar las partes que configuran un acontecimiento, especialmente cuando este nos impacta. De la misma forma, el discernimiento es lo que nos permite descubrir y ahondar en la naturaleza de las circunstancias así como en la propia naturaleza de nuestra mente, emociones, experiencias, existencia, ser.
leer másMindfulness para la vida cotidiana
Mindfulness o Atención plena que es como se ha traducido esta palabra del inglés, es un camino para la gestión de las situaciones cotidianas, para la introspección y el auto-conocimiento, para el despliegue del potencial humano. No es una técnica, no es una moda.
leer másStorytelling (contar historias), un recurso muy interesante para dinamizar
Un buen recurso para transmitir contenidos y generar un estado particular en quien tenemos enfrente es narrar una historia, lo que se conoce en nuestro idioma como cuentacuentos (storytelling).
leer másCuál es la postura correcta para practicar meditación
La colocación del cuerpo no debería ser un impedimento para llevar a cabo la práctica de meditación, lo importante es la actitud y la intención con que se se realiza.
leer másNo existe el bien, no existe el mal
El bien y el mal pueden ser una forma de percibir a los demás. Abrir la mente a la idea de que el bien y el mal son tal vez dos características que todas las personas llevamos, puede ofrecernos otro enfoque más amplio y completo.
leer másQué es Mindfulness (Atención Plena) y sus beneficios
Mindfulness es un término inglés que se utiliza para hacer referencia a la Atención plena, modelo utilizado frecuentemente para la focalización de la atención evitando la dispersión y la divagación de la mente.
leer másCreencias para qué os quiero!
Las creencias son programas que tomamos como reales para aplicarlos a la realidad real pero no casan con ella.
leer másEl camino medio, ni tan allí ni tan allá
Situarse en un punto medio entre extremos es posiblemente un buen lugar para conservar la perspectiva, tener una mirada abierta a la vez que moderada y ecuánime, desarrollar el discernimiento.
leer másMeditación y transformación interior, ¿cómo ocurre?
La meditación es un vehículo que cuando se practica con compromiso, nos conduce irremediablemente a la transformación interior.
leer másHistoria personal sobre Rafael Padilla y la fusión de un Carablanca y un Augusto negro
Película basada en hechos reales sobre la historia personal de Rafael Padilla (Chocolat), su interrelación con su compañero de pista y la respuesta de la sociedad ante lo que no cumple con lo establecido hasta el momento.
leer más¿Por qué un retiro de Meditación y Silencio?
Los Retiros de Meditación y Silencio son unas vacaciones para el cuerpo, la mente, las emociones y el alma. Es un momento para reencontrarse, cuidarse y regenerar por dentro y por fuera.
leer másPermanecer en el corazón a pesar de las diferencias
Permanecer con la atención puesta en el corazón, en una energía amorosa, amable, compasiva, facilita el afrontamiento y la gestión del conflicto.
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