Blog
Ensayo y error, qué actitud tan desestresante!!
Creo que la vida es un acto continuo de ensayo y error. Por muy preparad@s que vayamos y hagamos las cosas, el acierto está sujeto a factores que no controlamos.
leer más
Todo es un acto creativo
Cuando cualquier acción es considerada como un acto creativo, nos hacemos dueñ@s de nuestras creaciones y conectamos con la energía de la creación.
leer más
Nada que hacer, solo estar
Dejarse estar sin hacer, todo un arte a incorporar en el ajetreo humano.
leer más
Meditar a distancia
Meditar en grupo desde la distancia, online, por internet, nos facilita un puente para practicar y obtener recursos de auto-gestión y auto-apoyo. Si bien el encuentro presencial es único, el encuentro virtual nos permite del mismo modo enriquecernos internamente y compartir nuestros logros e inquietudes.
leer más
Música para acompañar
Lista de temas musicales para acompañar situaciones diversas como hilo de fondo.
leer más
Ordenar puede ayudar a nivel individual y de convivencia
Ordenar el entorno en el que vivimos, trabajamos o estamos, nos facilita un modo de estar y sentir más grato, claro, contenedor y reconfortador que nos puede facilitar la convivencia.
leer más
Cuidarse es fácil y necesario
Cuidarse es mucho más fácil de lo que parece, no hacen falta grandes inversiones para tener un estilo de vida sano que nos aporte salud a todos los niveles.
leer más
Práctica sencilla de meditación
La meditación es un medio al alcance de todas las personas que nos facilita el desarrollo de perspectiva, centramiento, capacidad de auto-gestión y gestión de situaciones.
leer más
La frustración es natural, forma parte de los mecanismos de adaptación
¿Qué hace que queramos huir de la frustración? ¿Has pensado alguna vez que frustrarse forma parte de nuestra respuestas de adaptación al entorno?
leer más
La importancia de la meditación en la gestión de las emociones
La meditación es, hoy en día, una de las prácticas más utilizadas para el desarrollo del auto-conocimiento y para la gestión de las emociones. Por todos los beneficios que comporta, la meditación es actualmente un recurso aplicado prácticamente en todos los ámbitos sean estos personales, laborales, educativos, sanitarios, sociales u otros.
leer más
Para ser Risoterapeuta tienes que ser creativa, alegre, divertida… Falso!!
Para ser Risoterapeuta no se necesitan atributos especiales, solo hace falta saber hasta dónde se puede llegar con las propias capacidades y cualidades.
leer más
La práctica de ayuno intermitente
La práctica de ayuno intermitente, más allá de ser una moda o un ritual, es una pauta de alimentación con toda una serie de beneficios y una forma de desarrollar la capacidad de voluntad y elección frente a la actitud de reacción.
leer más