Blog SALUD CREATIVA

Qué es Mindfulness (Atención Plena) y sus beneficios

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Mindfulness es un término inglés que se utiliza para hacer referencia a la Atención plena, modelo utilizado frecuentemente para la focalización de la atención evitando la dispersión y la divagación de la mente.

Creencias para qué os quiero!

por Salud Creativa | Inspira Consciencia

Las creencias son programas que tomamos como reales para aplicarlos a la realidad real pero no casan con ella.

El camino medio, ni tan allí ni tan allá

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Situarse en un punto medio entre extremos es posiblemente un buen lugar para conservar la perspectiva, tener una mirada abierta a la vez que moderada y ecuánime, desarrollar el discernimiento.

Meditación y transformación interior, ¿cómo ocurre?

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

La meditación es un vehículo que cuando se practica con compromiso, nos conduce irremediablemente a la transformación interior.

Historia personal sobre Rafael Padilla y la fusión de un Carablanca y un Augusto negro

por Salud Creativa | Lo lúdico/Risoterapia Integrativa/Clown

Película basada en hechos reales sobre la historia personal de Rafael Padilla (Chocolat), su interrelación con su compañero de pista y la respuesta de la sociedad ante lo que no cumple con lo establecido hasta el momento.

¿Por qué un retiro de Meditación y Silencio?

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Los Retiros de Meditación y Silencio son unas vacaciones para el cuerpo, la mente, las emociones y el alma. Es un momento para reencontrarse, cuidarse y regenerar por dentro y por fuera.

Permanecer en el corazón a pesar de las diferencias

por Salud Creativa | Inspira Consciencia

Permanecer con la atención puesta en el corazón, en una energía amorosa, amable, compasiva, facilita el afrontamiento y la gestión del conflicto.

Ensayo y error, qué actitud tan desestresante!!

por Salud Creativa | Inspira Consciencia

Creo que la vida es un acto continuo de ensayo y error. Por muy preparad@s que vayamos y hagamos las cosas, el acierto está sujeto a factores que no controlamos.

Todo es un acto creativo

por Salud Creativa | Inspira Consciencia

Cuando cualquier acción es considerada como un acto creativo, nos hacemos dueñ@s de nuestras creaciones y conectamos con la energía de la creación.

Nada que hacer, solo estar

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Dejarse estar sin hacer, todo un arte a incorporar en el ajetreo humano.

Meditar a distancia

por Salud Creativa | Mindfulness/Meditación

Meditar en grupo desde la distancia, online, por internet, nos facilita un puente para practicar y obtener recursos de auto-gestión y auto-apoyo. Si bien el encuentro presencial es único, el encuentro virtual nos permite del mismo modo enriquecernos internamente y compartir nuestros logros e inquietudes.