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¿Qué es Risoterapia? ¿Qué es Risoterapia Integrativa?
Risoterapia es más que hacer sonidos, gestos, muecas o imitaciones. Es una actividad en la que se puede poner en valor muchos aspectos personales e interrelacionales además de generar un clima de diversión, distensión, cohesión, confianza.
Risoterapia Integrativa atiende a más a más emociones, vivencias, estados personales, otorga recursos de auto-gestión de la persona dinamizadora y de gestión de las relaciones y del grupo.
Meditar es una práctica al alcance de cualquiera
Meditación es un campo que ha llevado a las neurociencias a estudiar y comprobar cómo modifica de forma evidente nuestros cerebros y nuestras conductas si bien se trata de práctica milenaria.
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Luchar no es sinónimo de despreciar
Cada cual puede elegir qué hacer con su lucha: construir o destruir , enfocarse o perderse, cuidarse o enfermarse. Está claro que el desprecio intoxica.
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El binomio miserable-dios
«Lo humano no me quita un ápice de lo divino, lo divino no me quita un ápice de lo humano.» Una realidad a no perder de vista, especialmente cuando idealizamos a maestros, terapeutas y otras personas que consideramos intachables.
leer másAmplia y extensa entrevista sobre Risoterapia Integrativa, Río luego existo
Amplia y extensa entrevista sobre Risoterapia, Risoterapia Integrativa, a través de programa de radio en el que se responde a una variedad de preguntas a partir de la publicación «Río luego existo».
leer másMindfulness / Relajación psico-física
Práctica de Mindfulness/Atención plena y de relajación, conocida como body scan y con propósito de desarrollar la presencia en el primer modelo, y con propósito de soltar tensiones y relajar en cuanto se utiliza como técnica de relajación.
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El antídoto del cotilleo: hablar clarito, con amabilidad y auto-responsabilidad
El cotilleo suele ser un hábito que genera malestar, mal ambiente, y no soluciona nada. ¿Por qué no tenemos costumbre de hablar claro, directo, con amabilidad y auto-responsabilidad? El reto de la comunicación!
leer másMindfulness – Atención plena
Vídeo con extensa y detallada explicación sobre Mindfulness – Atención plena, sus orígenes, beneficios, aplicaciones, prácticas. Mindfulness – Atención plena no es un tema de moda, es una necesidad real para la salud mental y emocional.
leer másRecursos para la auto-gestión
Vídeo sobre dos habilidades indispensables para la auto-gestión y la gestión de las relaciones y los grupos: estar presente en el momento y darse cuenta de lo que acontece para atender.
leer másEscucha activa
Vídeo sobre Escucha activa expuesto por Josema Torres, experto con más de 14 años de experiencia aplicando el modelo para una relación y una comunicación efectiva con las personas.
leer másGestión de emociones
Vídeo sobre las emociones, su mecanismo, ciclo, función, bloqueos y desbordamientos, condicionamientos, pautas para la gestión de las propias emociones y las ajenas.
leer másActitud positiva realista
Vídeo sobre la actitud frente a la percepción de los acontecimientos para identificar cuánto de subjetividad o realismo aplicamos en nuestra interpretación y qué podemos con ello.
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