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Ordenar puede ayudar a nivel individual y de convivencia
Ordenar el entorno en el que vivimos, trabajamos o estamos, nos facilita un modo de estar y sentir más grato, claro, contenedor y reconfortador que nos puede facilitar la convivencia.
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Cuidarse es fácil y necesario
Cuidarse es mucho más fácil de lo que parece, no hacen falta grandes inversiones para tener un estilo de vida sano que nos aporte salud a todos los niveles.
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Práctica sencilla de meditación
La meditación es un medio al alcance de todas las personas que nos facilita el desarrollo de perspectiva, centramiento, capacidad de auto-gestión y gestión de situaciones.
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La frustración es natural, forma parte de los mecanismos de adaptación
¿Qué hace que queramos huir de la frustración? ¿Has pensado alguna vez que frustrarse forma parte de nuestra respuestas de adaptación al entorno?
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La importancia de la meditación en la gestión de las emociones
La meditación es, hoy en día, una de las prácticas más utilizadas para el desarrollo del auto-conocimiento y para la gestión de las emociones. Por todos los beneficios que comporta, la meditación es actualmente un recurso aplicado prácticamente en todos los ámbitos sean estos personales, laborales, educativos, sanitarios, sociales u otros.
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Para ser Risoterapeuta tienes que ser creativa, alegre, divertida… Falso!!
Para ser Risoterapeuta no se necesitan atributos especiales, solo hace falta saber hasta dónde se puede llegar con las propias capacidades y cualidades.
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La práctica de ayuno intermitente
La práctica de ayuno intermitente, más allá de ser una moda o un ritual, es una pauta de alimentación con toda una serie de beneficios y una forma de desarrollar la capacidad de voluntad y elección frente a la actitud de reacción.
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Hazte cargo de tus miserias y tus glorias
Hazte cargo de tus cosas, de tus impulsos, de lo que pones en tus palabras, en tus acciones.
Lo que hace la vecina, el vecino, es cosa de ella, de él. Lo que haces tú con eso, es cosa tuya.
Revista científica publica estudio sobre Risoterapia Integrativa
Revista científica de prestigio publica estudio sobre Risoterapia Integrativa en el tratamiento de desórdenes relacionados con adicciones. Investigación llevada a cabo en hospital de día de Barcelona.
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¿Por qué me cuesta tanto sentarme conmigo?
Las personas nos hemos alejado tanto de nosotras mismas, que estamos tremendamente disponibles para volcarnos en cualquier suceso externo y reticentemente abiertas para mirar adentro. ¡Vuelve a casa!
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Las capas de la personalidad
Las personas somos como nueces, a menudo mostramos fuera una cosa y nos sentimos dentro de manera diferente. Tenerlo en cuenta ayuda a juzgar menos y auto-analizarse más.
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Ser consecuente, ¿eso qué es?
Ser consecuente puede convertirse en una pista para interactuar, tomar decisiones, realizar acciones, en conexión con la realidad y la respuesta que generamos en el entorno y en nosotr@s mism@s.
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