Meditar es una práctica al alcance de cualquiera
La práctica de meditación es como el agua Comparo, de forma metafórica, la meditación a un vaso de agua para explicar de forma sencilla cómo la práctica puede ser llevada a cabo tanto por la persona que se estrena como para la que es asidua. Quien nunca antes bebió...
Luchar no es sinónimo de despreciar
Cuando se desprecia, se pierde energía para defender lo que se quiere Luchar por algo, por un objetivo, por un derecho, por hacer justicia, por lograr libertad, requiere concentrar y focalizar toda la atención en aquello que se quiere conseguir. Exige entrega,...Mindfulness – Atención plena
Cómo Mindfulness / Atención plena puede ayudarnos en nuestro equilibrio y bienestar Este vídeo trata de un tema de actualidad, Mindfulness, o Atención plena que es como se ha traducido en castellano este término. M. Rosa Parés, ponente en esta grabación, es consciente...Gestión de emociones
Herramientas para la gestión de emociones En este vídeo, María Rosa Parés expone con todo detalle cuál es la naturaleza de las emociones, para qué están, de qué manera las manipulamos y alteramos para no sentirlas o para quedarnos atrapados en ellas, cómo nos...