Cómo ayuda la meditación en la relación de pareja y relaciones en general
Lo que he constatado en mi propia relación de parejaEl título del post podría sonar como venta de algún truco para tener relaciones satisfactorias, lo que quiero transmitir es que a medida que pasa el tiempo que llevo meditando, he observado que discuto muchísimo...
Mente de principiante
Desarrollando una «mente de principiante» Coincido con Jon Kabat Zinn en que desarrollar una mente de principiante en la meditación y en la vida en general es una buena actitud que nos permite estar plenamente presentes y conscientes en el ahora. Tener mente de...
Mindfulness para gestionar las circunstancias, sobrevivir y vivir también!
Mindfulness no es un artículo de moda Hay quien “vende” Mindfulness como técnicas de relajación, como medio para alcanzar un estado determinado, como herramienta para lograr objetivos, como herramienta para que la realidad sea como se desea, etc. Tal vez algunas de...
¿Qué es discernir, por qué es fundamental en la vida?
La capacidad de discernir de la cual poco se habla Discernir no es una palabra habitual en nuestro lenguaje coloquial, no está presente en el aula, en los medios, en las relaciones humanas. Sin embargo, discernir es aquello que nos hace humanos en su sentido más...