Mindfulness – Atención plena
Cómo Mindfulness / Atención plena puede ayudarnos en nuestro equilibrio y bienestar Este vídeo trata de un tema de actualidad, Mindfulness, o Atención plena que es como se ha traducido en castellano este término. M. Rosa Parés, ponente en esta grabación, es consciente...
De lo que te das cuenta cuando juegas con consciencia
El poder del juego y de la dinámica grupal Cuando participamos en una propuesta o dinámica grupal lúdica, a más a más de implicarnos en la consigna, de divertirnos, de relacionarnos, realizamos un importante e interesante aprendizaje. Es el conocimiento que adquirimos...
Pon una PROA en tu vida
Mindfulness/Atención plena para detenernos y escuchar Es conocido en Mindfulness, en prácticas de meditación y contemplación, en yoga, la importancia de parar para escuchar, para ver, para atender, para gestionar lo que nos pasa dentro, a nivel mental, emocional,...
Mindfulness: elección antes que reacción
Atención plena, consciencia, antes de pasar a la acción En una de las sesiones de la formación en Mindfulness a la que asisto, la profesora expuso algo que me resultó conocido pero no por ello menos llamativo, fue un recordatorio de algo que actualmente considero...