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FORMACIÓN DINAMIZACIÓN DE GRUPOS EN
HABILIDADES PERSONALES Y SOCIALES

PROGRAMA 10 FINES DE SEMANA

de 9:30 a 14:00 y de 15:30 a 19:30 los sábados
de 9:30 a 14:00 los domingos

Fin de semana 1

Lo lúdico para generar climas positivos y receptivos

Herramientas y habilidades para realizar sesiones formativas

  • presentación y exposición del equipo formador y de las personas participantes
  • presentación y exposición de los objetivos de la formación
  • el juego como motor de motivación, apertura a la curiosidad, generador de climas de confianza, cohesión y comunicación
  • diferencias entre juego y dinámica de grupo
  • el ambiente grupal antes y después de la interacción con propuestas lúdicas
  • los juegos y las dinámicas como método para cambiar y generar ambientes y estados emocionales
  • propuestas para potenciar la creatividad
  • propuestas para la integración de las vivencias acontecidas durante una sesión
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 2

Pautas y recursos para la dinamización de grupos

Objetivos generales de la formación y de la metodología aplicada

  • toma de contacto
  • encuadre teórico sobre la metodología dinámica, vivencial e integrativa, su alcance y su aplicación práctica en el aprendizaje
  • facilitar ambientes propicios para el aprendizaje
  • aptitudes básicas en la interrelación con el grupo:
    • la calidad en la escucha
    • la cualidad de estar presente
    • la actitud de auto-responsabilidad
  • el perfil de la persona dinamizadora: actitudes, roles, aspectos a desarrollar
  • reglas de comunicación en el grupo
  • cómo dar un feed-back productivo
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 3

Auto-conocimiento, Mindfulness

Recursos para la auto-gestión y la regulación psico-emocional

  • toma de contacto
  • encuadre teórico sobre el auto-conocimiento, indispensable para saber qué gestionar y actualizar
  • toma de consciencia, ejercicios y dinámicas para identificar, explorar, abordar, pacificar:
    • el discurso interno, fantasías, creencias, auto-juicios, juicios hacia lo que sea
    • experiencias vividas de impacto, bloqueos, situaciones de evitación, compulsiones
    • actitudes, hábitos, modos de relacionarse, expectativas, exigencias
  • integración de vivencias y comprensiones puestas de manifiesto en el bloque anterior, hoja de ruta para generar cambios y declaración de compromiso para realizarlos
  • encuadre teórico sobre Mindfulness, sus orígenes y aplicación en diversidad de ámbitos, cómo nos ayuda a tener una vida más plena y satisfactoria
  • ejercicios de Mindfulness para desarrollar consciencia corporal y presencia
  • cómo aplicar Mindfulness en lo cotidiano y convertirlo en un estilo de vida
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 4

Gestión del estrés, técnicas de relajación

Recursos para identificar estresores, sesgos de percepción y hábitos limitantes

  • toma de contacto
  • encuadre teórico sobre el mecanismo del estrés, áreas de repercusión, estresores y pautas de gestión y prevención
  • identificar en qué área o áreas se inicia el estrés recurrente/crónico
  • ejercicios de auto-masaje, masajes en grupo
  • prácticas corporales, ejercicios de respiración
  • práctica de relajación progresiva, entrenamiento autógeno
  • comprender que todo es continuo movimiento y cambio (la visión budista de anicca y dukkha)
  • identificar las resistencias al cambio y el desafío que supone superarlas
  • gestión de la energía personal para la gestión del tiempo
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 5

Gestión de emociones, la vía de lo corporal

Recursos para abordar las manifestaciones emocionales y el cuerpo como medio para atender y generar cambios de estado anímico

  • toma de contacto
  • encuadre teórico sobre el mecanismo y la función de las emociones, pautas para su gestión
  • establecer la propia biografía emocional
  • establecer un diálogo con las emociones
  • identificar dónde y de qué manera se manifiestan o bloquean las emociones en el cuerpo
  • toma de consciencia de posturas corporales vinculadas a vivencias emocionales y posibles modificaciones para generar un cambio anímico
  • el cuerpo como instrumento a modo de radar sensitivo-emotivo
  • la percepción desde la resonancia corporal
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 6

Sistémica aplicada a grupos y equipos, resolución de conflictos

Pautas para aplicar modelos sistémicos y otros modelos para resolver conflictos

  • toma de contacto
  • encuadre teórico sobre sistémica aplicada a grupos familiares, laborales, docentes, sociales, otros entornos
  • exposición del triángulo de Karpman
  • exploración de los límites y el contacto con las demás personas
  • el encuentro yo/tú, yo/vosotras-vosotros
  • asertividad para expresar y comunicarse en las interrelaciones
  • descubrir qué es mapa y qué es territorio
  • identificar la proyección y hacerse cargo de los contenidos proyectados
  • gestión de personas difíciles
  • pasos en el camino hacia la resolución de un conflicto
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 7

Comunicación, cómo hablar en público

Habilidades de exposición y transmisión de contenidos

  • toma de contacto
  • actitudes y aptitudes para contactar con el público
  • aprender a estar y sostenerse frente al público
  • la importancia de la auto-escucha y la escucha de lo que acontece en el público
  • lenguaje verbal: transmisión efectiva de contenidos/ información
  • lenguaje no verbal: adecuación de postura corporal, gestualización, proximidad/distancia, contacto visual y voz como instrumento de gestión e impacto en las personas receptoras
  • jugar con los silencios
  • hablar para todos los públicos (cognición, emoción, acción)
  • identificar los sistemas representacionales y los canales de comunicación
  • el uso de ejemplos, historias personales, cuentos y metáforas para captar la atención del público
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 8

Cohesión de grupos/equipos, Trabajo en grupo/equipo

Habilidades para generar ambientes colaborativos, de apoyo y objetivo común

  • toma de contacto
  • diferencias entre un grupo de personas sin objetivo en común y un grupo/equipo de trabajo
  • la suma de las partes es distinta al resultado individual
  • objetivos y metas de un grupo/equipo de trabajo
  • roles, posiciones y tipos de relaciones dentro de un grupo/equipo
  • el grupo/equipo de trabajo como espejo de las propias fortalezas y debilidades
  • trabajar en grupo/equipo requiere ponerse al servicio de algo mayor a la vez que afirmarse como individuo para hacerse oír y respetarse
  • actitudes y aptitudes que generan vínculos con las partes del grupo/equipo
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 9

Liderazgo de grupos/equipos

Habilidades para conducir y dirigir grupos o equipos de trabajo

  • toma de contacto
  • encuadre teórico sobre la posición de líder frente a un grupo o equipo y sus funciones, diferencias respecto a la figura de una jefa o un jefe
  • conocer las posibles tendencias en la manera de liderar
  • conocer los estilos más recurrentes como líder
  • habilidades intra e interpersonales para un buen liderazgo
  • reforzar el auto-liderazgo para liderar con mayor fluidez
  • identificar los puntos flojos a nivel personal que pueden provocar dificultades a la hora de liderar
  • dinámicas grupales para poner en valor la tendencia y el estilo más fácil para cada cual en situación de liderazgo y explorar otras tendencias y otros estilos más allá de la zona de confort
  • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 10

Prácticas supervisadas de las personas participantes

  • recogida de las experiencias de la formación y cierre
  • entrega de diploma de Facilitadora/Facilitador en Dinamización de grupos en Habilidades personales y sociales, avalado por la Asociación española de Terapias Humanistas(AETH), con prácticas supervisadas y asistencia mínima de 110 horas a clase

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