Nada que hacer, solo estar…
Siéntate, siente el cuerpo, respira…
Solo eso.
“Nada que hacer, solo estar” es lo que indico a las personas en prácticas de Mindfulness.
Es aprender a dejarse estar.
A soltar el control.
A dejar de llenar.
Es darse de narices con el presente, con lo que acontece, con la realidad interna.
Aterrizar.
Bajar.
Es dejar de pretender.
Es encontrar nada.
Es abrirse a lo incierto, al aburrimiento, a la inspiración, a la creatividad.
Sentir el impulso de la necesidad genuina.
Reunirse por fin con una, con uno, como un encuentro fraternal.
Vivencias que sobrevienen al dejarse estar, sin hacer.
Ser sin hacer.
Mª Rosa Parés Giralt