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RETIRO SANA LAS HERIDAS DE TU NIÑA-NIÑO INTERIOR

Una mirada amorosa hacia nuestra esencia

► Un retiro para atender y actualizar nuestra parte más frágil.

¿CÓMO ES UN RETIRO DE SANA LAS HERIDAS DE TU NIÑA-NIÑO INTERIOR?

Es un espacio muy especial para llevar a cabo ejercicios y prácticas para abordar el tema junto con ruedas de integración de las experiencias que tienen lugar durante las propuestas.

Siguiendo cada cual su ritmo, sin forzar ninguna vivencia, con respeto y delicadeza, se trata de un recorrido hacia dentro para detenernos y ocuparnos de los contenidos que continúan abiertos generando malestar emocional por mucho tiempo que haya transcurrido.

Los asuntos desatendidos, negados, rechazados, ignorados, no desaparecen sino todo lo contrario, gritan por ser vistos y actualizados. Cuando no nos ocupamos de ello, degeneran en estados crónicos de desánimo, apatía, irritabilidad, reticencia, desconfianza, temor, etc., que atribuimos a otras causas pero que en muchas ocasiones tienen una relación directo con el dolor almacenado y no elaborado de tempranas edades.

No pretendemos solucionar toda una vida en dos días pero sí iniciar, retomar o conocer el camino hacia lo más esencial de nuestro ser, cómo pacificar esa etapa de vulnerabilidad, fragilidad, ternura, curiosidad, creatividad, dependencia afectiva, que  quedó dañada y urge reparar para alcanzar la paz.

Dirigido a personas mayores de 18 años, no se requiere ningún conocimiento previo.

¿CUÁLES SON LAS PAUTAS DEL RETIRO?

Damos inicio con una presentación para que las personas participantes puedan compartir qué les motiva a asistir y cualquier otro aspecto que deseen comunicar.

Explicamos las pautas del retiro invitando, desde el inicio, a mantener una actitud de compromiso con el trabajo que se va a ir desplegando.

Los ejercicios y las prácticas se llevarán a cabo en la sala de trabajo principalmente. Hay descansos por la mañana, al mediodía y a media tarde en los que se podrá disfrutar del exterior y el entorno. Después de la cena se realiza alguna propuesta de distensión.

Se pedirá de permanecer en la sala y no marchar durante las actividades. Si por algún motivo no se pudiera seguir alguna, se trata simplemente de quedarse en posición sentada, tumbada o como convenga.

¿QUIÉN FACILITA?

Mª Rosa Parés, formada en Mindfulness aplicado al auto-conocimiento y la salud psico-emocional, practicante comprometida de Meditación con más de 35 años dedicados al auto-conocimiento, formada en diversas disciplinas humanistas.

Autora de “Las vías me hablan”, Ed. Dilema. Co-Directora de Salud Creativa, expertos en formación para particulares, organizaciones y empresas de diversos sectores y perfiles de grupo, con experiencia superior a 16 años en la metodología vivencial-integrativa aplicada al desarrollo de recursos y habilidades personales y sociales.

PROGRAMA

Día 1

  • Presentación del retiro y pautas
  • Presentación de los participantes
  • Dinámicas de comunicación, expresión, confianza, cohesión
  • Meditación
  • Cena
  • Soltar el cuerpo, identificación de sensaciones y memorias corporales
  • Registro individual de las vivencias de la tarde

Día 2

  • Despertar
  • Meditación / La mirada de nuestra parte niña-niño
  • Activación física
  • Desayuno/ Descanso/ Paseo en recogimiento o Consulta privada para aclarar dudas
  • Dinámica para destacar las cualidades de la parte adulta
  • Visualización recorrido por la biografía personal
  • Identificación de las necesidades pendientes de cubrir
  • Encuentro genuino con la parte niña-niño
  • Registro individual de las vivencias de la mañana
  • Rueda de integración de experiencias
  • Comida y descanso
  • Dinámicas de tacto consciente
  • Toma de contacto con la fragilidad
  • Práctica de relajación / Acoger la parte niña-niño 
  • Una carta muy especial para alguien muy especial
  • Diálogo con la parte niña-niño
  • Abrazo de reencuentro y compromiso
  • Rueda de integración de experiencias
  • Cena
  • Soltar el cuerpo, consciencia corporal
  • Registro individual de las vivencias de la tarde

Día 3

  • Despertar
  • Meditación / La mirada hacia nuestra parte niña-niño
  • Activación física
  • Desayuno/ Paseo en grupo por los alrededores
  • Encuentro grupal con la parte niña-niño y sus cualidades
  • Compromiso de la parte adulta para cuidarse
  • Rueda de integración de experiencias
  • Cierre del retiro
  • Comida

El menú de comidas, cenas y desayunos puede ser convencional o vegetariano a elección de cada persona, con previa comunicación antes del inicio del retiro.

LUGAR DE REALIZACIÓN

Casa Santa Elena
En bello entorno zona de la Costa Brava
Carretera de Santa Cristina d’Aro
17246 Solius
Si vienes en autobús, se hará un viaje común de Santa Cristina de Aro al lugar.
Puedes consultar horarios en Moventis Sarfa https://compras.moventis.es/online/
(borra todos los campos de la fecha e insértala manualmente si te da error).

FECHAS, HORARIOS Y COSTE

• 2-4 diciembre
viernes a partir de las 18:00 hasta domingo después de comer,
260.- euros en habitación individual con baño privado.

Los precios son con todo incluido, alojamiento, pensión completa y retiro.
Ponte en contacto con nosotros para reservar plaza.

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