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RETIRO RISOTERAPIA Y LABORATORIO CORPORAL

Conectar con lo lúdico y la dimensión corporal

Reencontrar y potenciar la capacidad de espontaneidad, diversión genuina, vitalidad.

¿CÓMO ES UN RETIRO DE RISOTERAPIA Y LABORATORIO CORPORAL?

Es una propuesta que combina dinámicas grupales de juego, diversión, creación, improvisación, buscando la complicidad y la  comunicación más genuina, junto con dinámicas grupales de liberación, desinhibición, expresión, expansión, encontrando el placer y la libertad de fluir con el cuerpo.

La Risoterapia nos ayuda a recuperar y alimentar la espontaneidad en el encuentro con las demás personas sin esfuerzo ni roles, nos permite subir los niveles de energía, alegría, positividad, que a veces se agotan.

El campo de lo corporal nos lleva a reencontrarnos con el medio con el que realizamos todas las cosas, tomamos decisiones, sentimos y que, sin embargo, en muchas ocasiones,descuidamos y tratamos de cualquier forma.

Lo lúdico y lo corporal componen un tándem perfecto para mimarse y regalarse experiencias gratificantes.

Dirigido a personas mayores de 18 años, no se requiere ningún conocimiento previo.

¿CUÁLES SON LAS PAUTAS DEL RETIRO?

Damos inicio con una presentación para que las personas participantes puedan compartir qué les motiva a asistir y cualquier otro aspecto que deseen comunicar.

Explicamos las pautas del retiro y damos inicio con las primeras actividades.

Los ejercicios se irán combinando entre ambas aportaciones, la de la Risoterapia y la de lo corporal. Se llevarán a cabo en sala y en el exterior si el tiempo lo permite.

Hay descansos a media mañana, al mediodía y a media tarde. Después de la cena se realiza también alguna propuesta que puede ser más enfocada hacia la relajación.

Cada persona es libre en cada momento de participar o no hacerlo siempre que no interrumpa o interfiera con el desarrollo de las propuestas ni con el grupo.

¿QUIÉN FACILITA?

Mª Rosa Parés, Co-fundadora y Co-directora de SALUD CREATIVA, formada en Mindfulness y diversas disciplinas humanistas, formadora y tallerista de Risoterapia Integrativa.

PROGRAMA

Día 1

  • Presentación del retiro y pautas
  • Presentación de los participantes
  • Juegos de inicio, presentación informal
  • Juegos para generar apertura, confianza, cohesión
  • Cena
  • Actividad grupal
  • Prácticas enfocadas en la distensión y la relajación

Día 2

  • Despertar
  • Meditación (opcional)
  • Activación física
  • Desayuno/ Descanso/ Paseo
  • Juegos para retomar contacto con el grupo
  • Dinámicas grupales para potenciar el aspecto lúdico
  • Dinámicas grupales para potenciar lo corporal
  • Crear individualmente y co-crear desde el cuerpo
  • Comida y descanso
  • Ejercicios de escucha y consciencia corporal
  • Un viaje de exploración por los sentidos
  • Dar movimiento a la experiencia de los sentidos
  • Una visita al mundo de la risa
  • Ejercicio de visualización y anclaje
  • Cena
  • Actividad grupal
  • Prácticas enfocadas en la distensión y la relajación

Día 3

  • Despertar
  • Meditación (opcional)
  • Activación física
  • Desayuno/ Descanso/ Paseo
  • Yoga de la risa
  • Habitar el cuerpo desde el corazón
  • Cierre del retiro
  • Comida

Casa Santa Elena
En bello entorno zona de la Costa Brava
Carretera de Santa Cristina d’Aro
17246 Solius
Si vienes en autobús, se hará un viaje común de Santa Cristina de Aro al lugar a las 9:50.

FECHAS, HORARIOS Y COSTE

2-4 julio
viernes a partir de las 18:00 hasta domingo después de comer
240.- euros por persona en habitación individual
225.- euros por persona en habitación doble

El precio es con todo incluido, alojamiento, pensión completa y retiro.
Ponte en contacto con nosotros para reservar plaza.

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