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TALLERES

Talleres antiestrés – Más risas y menos prisas

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este taller está dirigido a toda persona con síndrome y síntomas de estrés, sobrecarga de trabajo, exceso de responsabilidad, objetivos que cumplir en un plazo determinado, imposibilidad de delegar, nerviosismo, ansiedad, insomnio, incapacidad para desconectar, sentimiento de soledad, aislamiento, baja energía, sensación de apagamiento, tristeza…

Dirigido igualmente a toda persona que gusta de disfrutar de la vida, vivir experiencias gratificantes, cuidarse, relajarse, conocer gente nueva, compartir, relacionarse de modo diferente a los roles sociales.

Ideal así mismo para dinamizadores de grupos, maestros, profesores, educadores, terapeutas, coachs y otros profesionales que quieran tomar ideas para aplicar en sus grupos.

¿QUIÉN FACILITA?

Mª Rosa Parés, formada en Risoterapia, Ludotraining, Mindfulness y enfoques humanistas, co-autora de «Río, luego existo».

PROPUESTAS

  • ejercicios para soltar el cuerpo, liberar tensión, activar, subir la energía
  • juegos y dinámicas de interacción lúdicas y divertidas
  • exploración para potenciar la experiencia de los sentidos
  • expresión libre con pinturas y otros materiales
  • dinámicas de contacto consciente
  • prácticas de respiración profunda
  • prácticas de visualización positiva
  • prácticas de relajación psico-corporal
  • relatos para inspirarse y reflexionar

FECHAS Y HORARIO

15, 29 de julio
de 10:00 a 12:00

18, 25 de julio
de 19:00 a 21:00

LUGAR DE REALIZACIÓN

Provokarte
C. Floridablanca, 143-145,
entlo. 1º
08011 Barcelona

COSTE

20.- euros una sesión,
18.- euros la segunda sesión,
15.- euros a partir de la tercera sesión.
Para reservar plaza, ponte en contacto con nosotros.
El importe se paga el día del taller.

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