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TALLERES

¿CÓMO ES UN TALLER CON CUERPO?

Es básicamente una actividad de mucha propuesta corporal y poca palabra…

Es poner la atención en lo físico, sensaciones, movimiento, desplazamiento, postura estática, respiración, contacto consigo, contacto con los demás, todo ello al ritmo que marque el cuerpo más que la mente.

Aún y con una mente parlanchina que no para, podemos enfocarnos en el cuerpo y permitir que tome el control con el movimiento o no movimiento que necesite, con la postura y el gesto que requiera, con el ritmo de respiración que corresponda, dejando que vaya por si solo, experimentando la relajación que eso conlleva, el no hacer.

Las propuestas en la sesión son variadas, tanto libres como pautadas, quietas, dinámicas, activas, pasivas, individuales, colectivas, en el suelo, de pie, con música, en silencio…

Las personas participantes solo hablan al inicio y al final de la sesión.

¿QUÉ APORTA UNA SESIÓN CON CUERPO?

Una sesión de práctica corporal otorga numerosas experiencias y beneficios.

Posiblemente por cultura y/o educación, el cuerpo ha quedado relegado a un plano ejecutor de tareas y en la mayoría de casos a “algo” que hay que atender con ejercicio, deporte o alguna afición relacionada con lo físico.

No solemos entender el cuerpo como un organismo vivo que sabe más que nosotros mismos, que tiene más información sobre quiénes somos que la idea que nos hacemos acerca de ello. Por eso, una sesión Con Cuerpo facilita:

  • moverse o no moverse con libertad y sin juicio de valor (bien/mal)
  • liberar tensiones musculares
  • disfrutar, experimentar placer directamente de lo sensorial sin elaborarlo con el pensamiento
  • interrelacionarse e interactuar de formas más espontáneas y genuinas
  • ampliar el movimiento que puede estar restringido a ciertos patrones concretos
  • explorar la capacidad de voz
  • explorar con variaciones respiratorias
  • descubrirse, crear, expandirse
  • vaciar, confiar, fluir
  • potenciar el sentido de libertad
  • expresar estados emocionales, sentimientos, vivencias
  • auto-regulación organísmica

FECHAS Y HORARIO

Domingos 3, 24, de febrero
de 10:00 a 14:00

LUGAR DE REALIZACIÓN

La Drecera
C. Santa Carolina, 60
08025 Barcelona

COSTE POR SESIÓN

25.- euros.
Para reservar plaza, ponte en contacto con nosotros.
El importe se paga el día del taller.

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