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TALLERES

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Este taller está dirigido a toda persona que desea iniciarse en el mundo del desarrollo personal, el auto-conocimiento, la gestión de emociones, la gestión de relaciones y que está en búsqueda de aprender recursos para aplicar en el día a día.

Se trata de un programa que pretende acercar los conceptos y las herramientas de crecimiento personal a cualquiera que sienta la necesidad de hacer “algo” para sentirse mejor consigo mismo, consigo misma, y con los demás.

Es por tanto una propuesta abierta para quienes quieren acercarse al mundo del bienestar interior de forma fácil, sencilla y ligera.

Curso dirigido a personas mayores de 18 años.

PROGRAMA

  • Qué es crecimiento personal y para qué me sirve
  • Diferenciando lo que es mente, emoción y sensación
  • Qué puedo hacer cuando los pensamientos no me dejan en paz
  • Qué puedo hacer cuando las emociones me pueden y desbordan
  • Y si no conecto y no siento, ¿qué hago?
  • No sé/No puedo parar, socorro!!
  • El cuerpo es un chivato que todo lo cuenta
  • Las relaciones me ayudan a conocerme y localizar mis puntos fuertes y mis puntos débiles
  • Técnicas de relajación exprés y técnicas de relajación para cuando dispongo de tiempo
  • De qué manera puedo ser más feliz en el día a día o dicho de otro modo, cómo complicarme menos la vida

FECHAS Y HORARIO
viernes 2-16 marzo / 13-27 abril /
11-25 mayo / 8-15 junio
de 19:00 a 21:30

LUGAR DE REALIZACIÓN
Gestalt Vida
C. Santa Carolina, 40
08025 Barcelona

COSTE
50.- euros por mes a pagar la primera sesión del mes.
Para reservar plaza, se pagarán 25.- euros a descontar del total del primer mes. Solicita la ficha de inscripción y los datos bancarios para el ingreso.

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